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Mindset

Que tipo de afirmações você tem feito para si mesmo?

Afirmações são declarações positivas que descrevem uma situação ou objetivo desejado, e muitas vezes são repetidos, para que eles sejam impressionados com a mente subconsciente. Repeti-los motiva, inspira e manda a mente agir de acordo com as palavras repetidas.

Este processo desencadeia a mente subconsciente para se esforçar e trabalhar em nome da pessoa, para fazer as afirmações positivas se tornarem realidade.

Quando você sabe como usar afirmações, você possui uma ferramenta útil para alcançar o sucesso e para melhorar a sua vida. O problema é que a maioria das pessoas repete em suas mentes palavras e declarações negativas sobre as situações e eventos de suas vidas e conseqüentemente, criam situações indesejáveis. As palavras funcionam em ambos os sentidos, para construir ou destruir. É a maneira como os usamos que determina se eles vão trazer resultados bons ou prejudiciais.
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Mindset

Poucas pessoas estão conscientes dos pensamentos que passam por suas mentes, já que a maioria dos pensamentos é feita de forma automática.

A mente às vezes é, como criança pequena, que aceita, e dá por certo, tudo o que vê ou ouve, sem julgamento e sem considerar as consequências. Se você deixar sua mente comportar-se desta maneira, dando-lhe total liberdade para pular de um pensamento para outro, você perde sua liberdade.

Estamos constantemente inundados de pensamentos, ideias e informações através dos cinco sentidos, outras pessoas, jornais e TV. Esses pensamentos, ideias e informações penetram na mente, se estamos conscientes desse processo ou não.
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Mindset
É um fato que nossa Mentalidade desempenha um papel importante na realização de todas as suas atitudes ao longo dos seus dias, incluindo os êxitos e metas, seja  menores ou de grande proporção, sejam simples objetivos diários ou objetivos principais.

Com pequenas metas do dia-a-dia, você sabe o que deseja alcançar, mas quando se trata de objetivos importantes, é diferente, nem sempre temos certeza do que fazer. Você pode ter uma ideia vaga, mas isso não é suficiente ou seja, para realizar qualquer coisa, e para usar seu poder mental, você precisa saber exatamente o que você quer fazer.
Para focar sua mente em um objetivo, você precisa de um objetivo claro e bem definido. Como você faz isso?

Primeiro, você tem que pensar e descobrir o que você realmente deseja realizar ou ganhar. Este pode não ser um passo simples, e requer pensamento profundo, investigação e tempo.
Depois de descobrir o que você realmente deseja realizar, você precisa criar um plano de ação. Você precisa saber o que você tem a fazer primeiro e como proceder. Tudo isso requer planejamento, o que significa usar o poder da mente.

Depois de decidir um objetivo e chegar a um plano, você precisa manter em sua mente uma imagem mental clara de seu objetivo. Você precisa ver isso realizado. Este passo requer que você use sua imaginação, que é outro poder da mente. Nem todos podem visualizar imagens mentais claras, mas o treinamento regular da imaginação pode fazer maravilhas.

Você pode, por exemplo, olhar as fotos do que deseja alcançar, e então fechar os olhos e tentar vê-lo em sua imaginação. Isso aumentará sua capacidade de visualização. Neste ponto, você deve mostrar paciência, autodisciplina e persistência.

Afirmações são outra ferramenta mental útil para alcançar o sucesso. O que você afirma afunda na mente subconsciente, torna-se parte da mente subconsciente e consequentemente, afeta seu comportamento e ações. Se suas afirmações são positivas, elas o levam ao sucesso.

Você precisa ser capaz de transmitir seus pensamentos a outras pessoas, que o ajudariam com seus planos. Muitas vezes, você precisa persuadir outros a investir em seus planos ou a ajudá-lo de outras maneiras. Você precisa ser entusiasmado, persuasivo e acreditar no que está dizendo, caso contrário, eles não vão ouvir e não vão se importar. Então nos deparamos com uma outra chave, a motivação! A motivação é outro poder mental e emocional que você precisa para alcançar o sucesso.

Como você pode conseguir alguma coisa se não estiver motivado o suficiente? Para aumentar sua motivação e entusiasmo, pense frequentemente em seu objetivo, sobre suas vantagens e benefícios, e como isso mudará sua vida. Ao fazê-lo, fortalecerá sua motivação. Seus pensamentos, que são parte de sua mente, possuem poder. Os pensamentos que você costuma pensar tendem a se tornar realidade. Se você derramar sua energia mental nos mesmos pensamentos ou imagens mentais dia após dia, elas se tornarão mais fortes e, em consequência, afetarão sua atitude, expectativas, comportamento e ações.

Esses pensamentos e imagens mentais podem até ser subconscientemente percebido por outras pessoas, que então lhe oferecerão ajuda ou oportunidades. Seus pensamentos também podem criar o que normalmente é chamado de coincidência. Eles podem atrair para a sua vida eventos, situações e oportunidades correspondentes. Nem todo pensamento se transforma em realidade, mas permanecer agarrado as dúvidas, medos e preocupações, tende a destruir o que você constrói com o poder de sua mente.

Isso significa que você precisa limpar sua mente de pensamentos e dúvidas negativas. Você pode não concordar que isso é possível, mas a partir do momento que você praticar, tenho certeza que irá tirar suas próprias conclusões positivas sobre o que estou falando.

Willa Marques Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental Hipnoterapeuta e Life Coach.

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Educação, Mindset, Uncategorized
Você já pensou o que faz de alguém um gênio? Você sabia que você mesmo(a) pode alcançar a genialidade? Escute este episódio do podcast Educação Criativa, Vasco Patú fala das estratégias comuns aos gênios que todos nós podemos usar para atingir todo o nosso potencial cognitivo.

Resumo: -Growth mindset -Resiliência -Ensinar sempre -Gratidão Leitura para Hiperaprendizagem – bit.ly/hiperaprendizagem
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Educação, Empreendedorismo, Mindset, Uncategorized
Conheces teu inimigo e conhece-te a ti mesmo; se tiveres cem combates a travar, cem vezes serás vitorioso. Se ignoras teu inimigo e conheces a ti mesmo, tuas chances de perder e de ganhar serão idênticas. Se ignoras ao mesmo tempo teu inimigo e a ti mesmo, só contarás teus combates por tuas derrotas. (Sun Tzu)
O autoconhecimento, sem dúvida, é uma atitude de vencedores. É uma forma benévola de identificar, a partir de si, as melhores estratégias para poder enfrentar grandes batalhas.  keep reading
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Empreendedorismo, Mindset, Negócios, Uncategorized
Vivemos num tempo de abundância de informações, atividades, interesses, isso ninguém pode negar. A consequência não intencional disso é que somos bombardeados por mais informações e escolhas num dia do que éramos durante uma vida inteira há alguns anos atrás, é muito difícil apesar de ouvirmos tanto falar sobre FOCO, desenvolver essa capacidade.

Assim, estamos sujeitos a uma “overdose de informações”. Acumulamos informações que às vezes são excedentes, guiados pela máxima: “conhecimento nunca é demais”. Conhecimento de fato nunca é demais, mas informação, às vezes é sim.
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